ものがたりの街

【開催報告】令和7年度「ものがたりの街 ほっとなみカフェ」(砺波市委託事業)第2回を開催‼️

5月15日、ものがたりの街修養棟にて、「運動・身体活動と健康」をテーマに市民健康講座と体操教室を行いました。

たくさんのご参加ありがとうございました‼️

第一部は佐藤先生による健康講座。
運動だけでなく、日々の家事や移動も大切な“身体活動”であることや、「座りすぎ」が健康に与えるリスクについて、世界の研究を交えながら解説いただきました。

第二部は川渕先生による体操教室。
ペットボトルを使った上肢筋力トレーニングと、認知症予防につながる「コグニサイズ（頭と身体を同時に使う運動）」を実践。笑いと工夫に満ちた時間となりました。みんなホントに楽しそう😃

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次回は【6月19日（木）】
テーマ：佐藤先生の健康講座「運動療法の基礎知識」＋法人シニア😁スタッフによる体操教室です。お楽しみに‼️

参加費無料・予約制です。ぜひご参加ください！

砺波市ほっとなみカフェ　ホームページ<https://www.city.tonami.lg.jp/info/4684p/>

「ものがたりの街（ものがたり茶屋）」イベント・地域サロンやデイサービスのご案内 <https://www.narrative-home.jp/archives/1067>

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