ものがたりの街

その他ほっとなみカフェ

25.12.18

【開催報告】令和7年度「ものがたりの街 ほっとなみカフェ」第9回を開催

ほっとなみカフェ開催レポート｜2025年12月

2025年12月18日（木）、今年最後の「ほっとなみカフェ」を開催しました。
今回は予定を一部変更し、参加者の関心が高かった
「認知症の正しい理解とコグニサイズ」をテーマに、佐藤先生による講義と実践を行いました。

師走のお忙しい時期にもかかわらず、地域の皆さんや学生さんにもご参加いただき、会場は終始あたたかな雰囲気に包まれていました。

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第一部：認知症を正しく知る 〜記憶の引き出しの話〜

前半は、認知症の基礎知識と最新の話題について。
「物忘れ」と「認知症」の違いを、記憶の“引き出し”に入っているかどうかという例えで分かりやすく解説していただきました。

また、軽度認知障害（MCI）の段階であれば新しい治療の選択肢が出てきていることや、早期発見の大切さについてもお話があり、
「知ること」が安心につながる時間となりました。
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第二部：失敗こそが脳への刺激！コグニサイズ体験

後半は、認知課題と運動を組み合わせたコグニサイズに挑戦。
今回は看護学校の実習生の皆さんも一緒に参加され、会場がさらに明るく、賑やかな雰囲気になりました。

・後出し負けジャンケン
・足踏みをしながら数を数え、倍数で動作を変える体操

「間違えることで脳が刺激される」
「うまくできないくらいがちょうどいい」
そんな先生の言葉通り、会場のあちこちで笑い声が起こり、楽しみながら脳と体を動かす時間となりました。

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今年も一年、ほっとなみカフェにご参加いただきありがとうございました。
運動は特別なことをしなくても、無理なく・楽しく・続けることが何より大切です。
ぜひ日々の生活の中に取り入れてみてください。

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📢 次回予告
次回は 2026年1月15日（木） 開催予定です。

前半：佐藤先生の市民健康講座「骨粗鬆症と転倒予防」
後半：川渕医師の健康体操「パンチング！腕と背筋を鍛えながらストレス発散」

完全予約制です。
▼詳細・お申込みはこちら

ほっとなみカフェ詳細→

問合せ先：0763（55）6100（担当：雲井）ものがたりの街ホームページ
https://www.monogatarinomachi.jp/